Fco Javier Zamora Bilbao, psicólogo “Tu bienestar depende de tu actitud; los pensamientos, las conductas y las emociones se pueden trabajar, educar y ejercitar”

¿Realmente sabemos qué es el bienestar y la relación que existe con una actitud positiva?   La actitud positiva tiene un gran impacto en tu vida, en tu bienestar y en tu salud mental. Hace que cada momento que vives y experimentas valga la pena vivirlo, incluso aquellas situaciones que pueden parecer negativos y desagradables. … Leer más

Gadgets de pulsera para hacer running o fitness

La tecnología wearable o que podemos llevar consigo mientras hacemos nuestras rutinas de ejercicios, está cada vez más de moda debido a su gran utilidad para monitorizar nuestra actividad física. Entre los gadgets que son tendencia actualmente, hallamos controladores de actividad, relojes inteligentes, sensores de pulsaciones y dinámica del corazón, GPS y hasta gafas especiales … Leer más