Secuencia de adelgazamiento

Svetlana es una mujer rusa que en año y medio perdió unos 70 kilos, siendo una tarea nada fácil para ella. Al principio, se acostumbró a andar un kilómetro todos los días, posteriormente aumentó la cantidad a cinco kilómetros y más tarde empezó a acudir a un gimnasio.

Pero lo más sorprendente fue su dieta:
Desayuno: 2 huevos o un trozo de queso, o avena; un trozo de chocolate negro o una cucharada de miel, y café sin azúcar.
Almuerzo: media granada y té verde.
Comida: carne de magro hervida, pescado o pechuga de pollo; ensaladas regadas con aceite, té verde.
Merienda: un puñado de frutos secos pelados, una manzana verde, uvas o una granada.
Cena: té verde.

Y estos fueron sus resultados:

Octubre de 2007: 126 kg.

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Noviembre de 2007: 107 kg.

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Diciembre de 2007: 97 kg.

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Abril de 2008: 81 kg.

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Julio de 2008: 68 kg.

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Agosto de 2008: 63 kg.

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Septiembre de 2008: 61 kg.

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18 meses tras haber comenzado: 56 kg.

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4 comentarios en “Secuencia de adelgazamiento”

  1. Increible, lo que no se enseña es si le han quedado los pellejos, porque cuando se pierde tantisimo peso te queda toda la piel colgando y es muchisima en estos casos de mas de 100 kilos, supongo que se operaria para quitarsela, te tienen que hacer cirujia y cortar por lo sano, pero menudo cambio!! la verdad que los kilos no favorecen nada!!

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  2. Parece otra y se le ve radiante de felicidad. Desde luego que ha tenido una gran fuerza de voluntad. Tiene que ser muy duro no cenar y tomar un te cada noche.
    Igual ni le han quedado pellejos ni las carnes flácidas, porque parece que ha hecho mucho ejercicio mientras perdía.

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  3. Pingback: joneame.net

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